骨瘦如花的厨房 骨瘦如花的厨房
减脂美餐。一根黄瓜西，十只南美虾仁。
 夭夭_exzc 夭夭_exzc
有西蓝花，胡萝卜丝，鸡丝
 小米宝的厨房 小米宝的厨房
超级好吃😋 又低脂、低温和健康🤘 问题是还做着省时省力呢🤗 👌 食材有肉丸、午餐肉、西兰花、胡萝卜、木耳、土豆、玉米和青...
 菜七花花 菜七花花
漂亮的摆盘让减脂不再那么痛苦#减脂💪# #早餐•2019年9月22日#
 手机用户5896_74hn 手机用户5896_7...
#鸡胸肉##减脂💪#
 番茄炒鸡蛋000 番茄炒鸡蛋000
今天又做了，加了花生米，更好吃
 戚风以外全员手残 戚风以外全员手残
鸡蛋+土豆+牛奶，打算明早吃的时候加盐和黑胡椒
 戚风以外全员手残 戚风以外全员手残
龙利鱼200g，卡路里132大卡。先是用微波炉解冻，之后擦干水，放入酱油、蒸鱼豉油、辣椒酱，姜片，直接放在腌料盆210度...
 Tale小时 Tale小时
#午餐•2019年9月19日#
今天的早午餐太健康
就是份量多了些
😂😂😂
 小米宝的厨房 小米宝的厨房
小米宝的厨房建新菜谱啦！欢迎友友们关注😇 超级简单的减脂水油煎。水油煎的烹饪方式启发自水煎包，少油、低温，很适合减脂哦🤗...
 大妞和小妞的麻麻 大妞和小妞的麻麻
Q弹很Q弹，就是可能盐和鱼露加少了，没啥味道，我还加了大地鱼粉，还是完全没吃出味道来，下次得多加点盐。#减脂💪#
 正月初一 正月初一
还可以
 Tina的厨房生活 Tina的厨房生活
新做了猪肉生姜烧，配菜是常备菜和妈妈菜～～食物装进便当好像都变好吃了😋#晚餐•2019年9月9日#
 Tina的厨房生活 Tina的厨房生活
买了好几本日式的便当书籍，终于开始使用常备菜的方式准备便当了，虽然没有一个菜按照书做的哈哈哈，领会精神，变身为中式减脂午...
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