Clau爱吃早餐 Clau爱吃早餐
夏日早上的心情，如更年期，反复无常，本来准备想做饭团的，走进厨房那一刻改了主意🙄🙄🙄

🍝 煮了一些CONCHIGLIE...
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冰箱里有存货的重要性：冻着面包、煎饺什么的，随时可以拿出来热一下/煎一下吃。冰箱冷冻柜如何保存面包和主食？具体看这里👉h...
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1111天啦！！！ 不知不觉，期待下一个1111❤️

纪念日，那就吃得“隆重”点，黑麦面包上抹一层cream chee...
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完结！给自己撒个花～

21天不重样早餐，简单、健康、好吃

一点也没有觉得吃力，每天都有新的尝试、新的发现。

食谱会...
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#早餐马拉松# 最后一天！！！

昨天晚上和朋友喝酒，早上不是很有胃口，就简单做了个牛油果bagel，bagel和pit...
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#早餐马拉松#第二十天

倒数第二天啦，不知不觉，因为没有觉得很辛苦～

今天就是清一些库存，莫名很想吃碳水，就做了牛油...
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#早餐马拉松#第十九天

🍝 番茄时蔬意面：我用了Pappardelle，这种意面比较宽，特别容易挂汁，适合搭配浓郁一点...
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#早餐马拉松# 第十八天

昨天剩下一碗饭，隔夜饭用来做蛋炒饭最合适不过！

1️⃣ 锅里放油，两个鸡蛋加料酒、盐、黑胡...
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#早餐马拉松# 第十七天

看到overnight oatmeal 隔夜燕麦，就知道...今天早上有点忙，没时间下厨。
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最后五分钟

今天是“原谅色”早餐，牛油果花三明治，西兰花和毛豆。

饮料是冻百香果冰块加红茶菌❤️

还有一盘水果～ ...
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#早餐马拉松# 第十五天（才发现之前重复数了几天...）

今天做了蛋奶素版的frittata，frittata是意大利...
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#早餐马拉松#第五天

一层一层叠加上去的open sandwich好吃还不费脑子🤦‍♀️

🥪 做起来也很省时省事：面...
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#早餐马拉松#第四天

天热，继续做不用开火的三明治：鸡蛋牛油果三明治。

不用开火是因为，鸡蛋我是用点热水壶煮的！两个...
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#早餐马拉松#第三天

香煎鸡胸肉配蘑菇洋葱姜、烤小土豆

蘑菇和洋葱翻炒熬成浓酱，小土豆放烤箱，鸡胸肉烤一下....
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