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#早餐马拉松# 第二天

🥣 燕麦粥,topping是芒果、蓝莓、granola和一小勺枫糖浆

今天早上要早起,没有很...
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#clau的食谱#

🥞 开工第一天,那肯定是pancake day!好吃的早餐真的很治愈啊,心情会变得好好

🥞 预拌...
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#今日午食##clau的食谱# 今天工作在晚上,白天可以宅在家,上午做了1小时运动洗完澡,做午饭。

炒了点豆苗,青豆意...
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#clau的食谱##今日朝食# 今天各位看到的,是我家冰箱里的存货集合

蔬菜都是烤的,就不用生火了,pita饼是麦德龙...
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#今日朝食##clau的食谱# 早上好~今天是即兴发挥的早餐。

冰箱里有两种芝士,番茄切片一起烤,今天的番茄切得薄,就...
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#clau的食谱##今日朝食# 今天餐桌的客人是它❤️

再次安利一下,烤热后的bagel+坚果酱(撒一点点海盐调味)+...
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#clau的食谱##今日朝食# 我知道这样很.....

蘑菇时蔬三明治,蘑菇简单炒一下,面包热好,hummus、生菜、...
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煮一碗热乎乎的燕麦粥,加一勺生可可粉,就是可可味的了。

topping:草莓、香蕉、杏仁酱、奇亚籽、南瓜籽(这仨是健康...
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#今日朝食#

hummus+油浸番茄:错拿了一罐白芸豆,事实证明做hummus也合适,口感很绵密;

牛油果+鸡蛋: ...
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#今日朝食#

超厚的pancake,草莓&香蕉&椰子片

最后的保留节目:淋上很多很多枫糖浆

En...
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又开始淅淅沥沥下雨,阴冷模式开启。点个蜡烛,吃早餐温暖些。

很简单的open sandwich,炒蛋+西红柿,买了一盒...
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ole买的牛油果和兰皇鸡蛋,品质足够好,什么都不用,简单地做三明治就很棒了❤️
#早餐•2017年12月12日##今日...
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久违的open sandwich,鸡蛋沙拉提前一晚做好,早上只要热面包和处理牛油果就好了。

偷偷告诉你们,用烧水壶煮鸡...
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#今日朝食# 每天早起挂针,早餐都很敷衍,昨天提前切好蔬菜放保鲜袋,早上就能从容很多。

炖了个蔬菜咖喱,加了鹰嘴豆饱腹...
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