爱做健身餐的焦焦
周末忙了两天，该上班了，还得恢复元气，来份力量早餐。卤过的牛肉和豆皮，水煮苋菜放生抽调味，玉米。再有一杯热牛奶。一层秋雨...
爱做健身餐的焦焦
做蛋黄酥剥咸鸭蛋，剩余很多蛋白，清水反复煮煮，去掉多余盐分，一小把面线，一小把苋菜。早餐简单，清淡，满足。🤗 #早餐•2...
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做奶酥剩了蛋白，烤了无油可可蛋糕，健康的，苦苦味，不错。🤗水煮生菜，煮了热牛奶，里面倒进去一点剩余的全蛋液。😂得会过，不...
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阴雨天继续，昨天不开心，没想到人性居然那样丑，不过我问心无愧，不怕事。煮碗虾饺，暖暖身子暖暖心，早安，加油！ #早餐•2...
爱做健身餐的焦焦
水煮秋葵金针菇，芹菜鸡胸肉丸子，淋上生抽，香蕉牛奶。每天早餐都够健康，都是健身餐标准，🤗希望能坚持下去，健康吃饭，好好生...
爱做健身餐的焦焦
熟透的香蕉特价，买了几根，又买了一点馄饨皮，做了个快手香蕉派，没放别的，就取了香蕉自然的甜味，我说不输于麦当劳的派，你信...
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椰子油炒蛋白，牛油果全麦吐司，红薯一小节，芒果牛奶。蛋白是烘焙剩下的，补充蛋白质用。🤗又该调整睡眠了。 #早餐•2017...
爱做健身餐的焦焦
烤鸡排（用了低脂芝士片，玉米片，无油，健康），蜂蜜柠檬薄荷水。工作内容又增加了，要再努力提升效率了，加油。 #早餐•20...
爱做健身餐的焦焦
香蕉牛奶，水煮青菜鸡蛋，昨天欢迎高管的宴会太晚，吃的喝的有点多了，今天早上清清肠胃。早安，努力叫醒没睡醒的脑袋。 #早餐...
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昨天做了全麦面包，今天就三明治早餐了。海苔，全麦面包，培根，番茄，黄瓜，鸡蛋。火龙果牛奶。因为今天的工作，昨天失眠，哎，...
爱做健身餐的焦焦
第一次尝试用烤箱做面包，全麦的，手揉，烤箱太小，发的时候就碰到管了，表皮有点焦，最后的结果是能吃，但是不够好。😂接下来我...
