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#坚持取悦自己的胃#
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爱做健身餐的焦焦
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月25日#
牛油果鸡胸肉生菜沙拉，黑玉米。其实减肥并不是水煮菜，而是建立一种健康生活方式，不是减完就...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月24日#
韭黄炒鸡蛋，油醋汁生菜，小番茄。昨天练背，半夜还痛，看来动作要点重新梳理，不需要上重量就...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月23日#
肌肉量增加，体脂肪不可避免也多了，刷脂过年，我得加油。😜
#坚持取悦自己的胃#
#接力自制幸...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月22日#
闺蜜说想吃面包，我马上颠颠去做，家里材料不全了，有什么用什么，我用了安慕希酸奶，白咖啡，...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月22日#
早上饿醒了，就爬起来炖了个猪肉白菜，还放了豆角干，木耳，平菇，豆腐。天气变凉，开始喜欢各...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月21日#
喜欢食材颜色鲜艳，种类丰富，就一起炒炒。😘
#自制健身餐#
#坚持取悦自己的胃#
#接力自制幸...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月20日#
西葫芦丝蒸蛋糕，没有趁手的器皿，形状不好看，有点折磨。😓
#自制健身餐#
#坚持取悦自己的胃...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月19日#
做了一碗魔芋面，有点吃不完了。😓
#自制健身餐#
#坚持取悦自己的胃#
#接力自制幸福感#
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月18日#
流心煎蛋，炒白萝卜丝。用果醋和生抽炒白萝卜丝，是脆脆的口感。😘
#自制健身餐#
#坚持取悦自...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月16日#
鲜嫩多汁的香菇肉饼，清炒小白菜，换个花样，觉得好好吃。吃满足心情愉快，可以开心的干活了。...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月15日#
因为在戒添加糖，以后烘焙次数会越来越少，把家里现有材料处理下，做了两个波兰种吐司，红豆馅...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月15日#
香菇包菜炒鸡胸肉，包菜太多了，看不到肉肉了。😂
#自制健身餐#
#坚持取悦自己的胃#
#接力自...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年11月14日#
今天的早饭是木须肉和宫保鸡丁的结合体，乱七八糟菜。😂我做菜的原则从来都是好看好吃就行，没...
爱做健身餐的焦焦
#晚餐•2018年11月13日#
朋友开了一家严厨酸菜鱼，我来蹭吃蹭喝，招牌金汤，汤确实很好喝，赞哦。😘#坚持取悦自己的胃...
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