刘大米Demi 刘大米Demi
省时间用的高压锅
不是很绿…
不过苦夏来一碗
神清气爽
#糖人三餐##吃货新煮意 夏季不再苦##喝饱才有力量拯救世界#
刘大米Demi 刘大米Demi
红烧猪脚
猪脚焯水
热油煸香八角肉桂
😑糖人吃就没炒糖色
入猪脚翻炒
葱姜蒜生抽老抽水
煮开入压力锅
压的时间好像有点长...
刘大米Demi 刘大米Demi
韭苔炒肥蛤

蛤蜊煮好剥出
热油爆香葱蒜
韭苔切段翻炒至熟
加入蛤蜊肉略翻
盐调味,出锅
鲜鲜的很好吃~
千万别炒老了🙄...
刘大米Demi 刘大米Demi
打了杯玉米牛奶汁…
难道是我加水加少了。。。
为什么滤过了也炒鸡粘稠像酸奶一样
一点都不美貌…
🤷🏿‍♀️
#午餐•2...
刘大米Demi 刘大米Demi
四喜丸子
猪肉馅/鸡蛋/淀粉/生抽/老抽/盐/料酒
搅匀上劲
团成圆子入锅炸成型
入骨汤中焖煮
青菜垫底,入盘四颗
#...
刘大米Demi 刘大米Demi
老济南de日常  麻汁凉面
老爹拿手菜之一
每年夏季的必撸面食
“酸酸的,辣辣的,麻汁大大的”😌
#晚餐•2017年7...
刘大米Demi 刘大米Demi
藕梨汁
鲜藕/梨子/牛奶
打碎过滤,味道清甜
给咳嗽老爹的润肺饮品
加了点牛油果,口感也不错
#晚餐•2017年7月9...
刘大米Demi 刘大米Demi
红枣枸杞乳鸽汤
乳鸽焯血水,加枸杞红枣黄芪
大火煮开小火微炖一小时,调味

虽然红枣枸杞都大补
但是感觉好像还是清炖的更...
刘大米Demi 刘大米Demi
凉拌冰草
冰草洗净控干水分
芝麻酱/味极鲜/盐/糖…
根据自己口味挑个麻酱汁
浇上开吃😌
#晚餐•2017年7月8日#...
刘大米Demi 刘大米Demi
扁豆炒腊肉
油热煸腊肉,入蒜粒,扁豆
加生抽,盐,少许水
翻炒略焖,熟成入味
配米饭棒棒的☺️
#晚餐•2017年7月...
刘大米Demi 刘大米Demi
韭苔鸡蛋
韭苔去花头,洗净切段
鸡蛋加少许盐和水,打散
油热下鸡蛋滑散炒熟盛出
油热入韭苔翻炒
加鸡蛋盐鸡精出锅
#晚...
刘大米Demi 刘大米Demi
广西有我吃过最棒的
南宁老友粉
柳州螺蛳粉
桂林米粉…
加油🌦

#早餐•2017年7月4日##糖人三餐#
刘大米Demi 刘大米Demi
西芹肉丝

油热滑炒肉丝
飞一飞甜面酱
入芹菜炒熟
生抽老抽少许盐鸡精
配米饭好好吃
#晚餐•2017年7月2日##糖...
刘大米Demi 刘大米Demi
油焖茭白

滚刀块,浅油微煎
生抽老抽少许水焖下
好了🙄
#午餐•2017年7月2日##糖人三餐#
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