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#减脂便当🍱#
来自
Moon小瑞
mumu_Isa
凉拌鸡丝
无油煎蛋
mumu_Isa
打卡第二天
豆腐牛肉饼
水煮蛋
水煮西蓝花
mumu_Isa
打卡第一天
无油香煎鸡胸肉
水煮蛋
圣女果
MarchJ大玉玉玉...
今日份減脂便當：素炒白蘆筍秋葵，三文魚西京燒，糙米飯
买的白芦笋，不知道咋做…随便炒炒´д` ;
明天试试白芦笋炒虾仁...
Rui吃吃练练
#午餐•2019年5月16日#
#减脂便当🍱#
鲜虾猪肉烧麦，凉拌秋葵白玉菇红薯，苹果生菜。碳水不够的话再吃根香蕉🍌吧。
大鱼子MOMO
#便当便当#
#减脂便当🍱#
#一人食#
#午餐•2019年5月15日#
每天带便当真的很有趣～这是明天的午餐～喜欢轻食的小伙伴...
大鱼子MOMO
#减脂便当🍱#
#一人食#
#午餐•2019年5月15日#
#便当便当#
来晚啦～今日份便当
Rui吃吃练练
#午餐•2019年5月15日#
#减脂便当🍱#
土豆丝，鸡胸肉，蒸南瓜，煮青菜，生番茄。
MarchJ大玉玉玉...
对炒杂粮饭到了一种痴迷的状态。
这次煮的杂粮饭粒粒分明太棒了！
卷心菜，虾仁，三文鱼片，蒜苔，蘑菇。
调味料：橄榄油，黑...
梁硬屎
#一人食#
#便当#
#减脂健康餐#
其实我每天都做，重新记录下吧！
主食：蒸贝贝南瓜🎃
蔬菜：炒椰菜🥬
蛋白质：鸡腿菇焖鸡🐔...
大鱼子MOMO
#减脂便当🍱#
#便当便当#
#一人食#
#午餐•2019年5月14日#
今日份午餐～～～
Rui吃吃练练
#午餐•2019年5月14日#
#减脂便当🍱#
减脂21天D10.这一轮有点佛系，有啥吃啥，也不精细计算了，吃开心就好。鸡胸...
健身小厨neiyeb...
#减脂便当🍱#
day20，回归正规，今天是omelet，煎芦笋番茄，烤土豆，吃午饭啦啦啦啦#午餐•2019年5月13日...
大鱼子MOMO
#减脂便当🍱#
#便当便当#
#午餐•2019年5月13日#
#一人食#
工作日便当打卡..（黑眼圈一天比一天大的我）
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