云水禅心90 云水禅心90
我吃普通鸡胸，男朋友吃炸过的鸡胸条。为了减肥硬是做了两道菜 #晚餐•2017年9月25日##Hi Better Me#
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100天健康饮食计划day3晚餐：黄金豆腐、主食是中午的番茄菠菜全麦意面。 #晚餐•2017年9月25日##100天健康...
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100天饮食计划day3: 开放三明治。全麦面包2片，西红柿1红椒和腌黄瓜、菠菜，分别抹了腰果酱和花生酱，搭配鸡蛋和牛肉...
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#100天健康饮食打卡#day1 午餐：西红柿口蘑炖豆腐，芦笋彩椒炒牛肉，主食是杂粮饭（黑米＋紫米＋藜麦＋糙米）。菜是两...
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#100天健康饮食打卡#day1 早餐 ，370卡路里。全谷物黑麦面包，无油煎蛋，牛肉片1，生菜、西红柿、青椒，半脱脂牛...
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草莓奶昔燕麦碗，香煎鸡肉肠，全麦面包，牛油果，腌黄瓜，西红柿。一共500卡路里。 #早餐•2017年9月10日##Hi ...
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果昔燕麦碗，椰子油煎蛋，黑咖啡，贝果抹了杏仁酱，似乎有点吃不完😂 #早餐•2017年9月8日##Hi Better Me...
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奶昔燕麦水果bowl， #早餐•2017年9月8日##panny的早餐记录打卡##Hi Better Me#
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芝麻贝果＋牛油果草莓 #早餐•2017年9月7日##Hi Better Me##panny的早餐记录打卡#
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旅途回来早餐day1:  牛油果草莓配芝麻贝果，煎蛋，牛奶黑咖啡。 #早餐•2017年9月7日##Hi Better M...
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奶酪西红柿鸡蛋贝果三明治。 #早餐•2017年8月26日##Hi Better Me##我的健身餐#
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自己做的鸡肉胡萝卜饺子。 #早餐•2017年8月24日##Hi Better Me##我的健身餐#
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#吃草记#鸡腿肉饼，蔬菜沙拉加了橙子好清新！油醋汁。   运动完后才有动力吃草！ #晚餐•2017年8月22日##Hi ...
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健身Day4午餐：鸡胸虾仁意面沙拉。配酸奶橄榄油柠檬汁酱。 #午餐•2017年8月17日##Hi Better Me##...
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