大钰麻麻真棒
我不是来捣乱的⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
特殊的控糖时期连主食都要限量
奶茶、冰淇淋、蛋糕、螺蛳粉、糍粑一律离我远去...
大钰麻麻真棒
不想因为任何原因让自己成为一个“废人”
不想让别人因为我而操心
下午锻炼了腿和臀
烤了公婆爱吃的蛋糕和蛋挞
晚上吃的婆婆...
大钰麻麻真棒
排骨烧海带💚红苋菜♥️西红柿炒鸡蛋
虾皮炒冬瓜🍚杂粮饭
最近我做的饭基本都是蒸蒸煮煮偏清淡
金先生也跟着我一起同甘共苦
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大钰麻麻真棒
清蒸鲈鱼🐟白灼虾🦐蚝油空心菜
蒜蓉木耳菜🥬🍅奶油蘑菇焗法棍🥖
终于把冰箱里囤的🥖消耗掉了
午餐·2019年7月19日
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大钰麻麻真棒
土豆炖豆角🥔炒青番茄🍅虾皮炒冬瓜
素炒包菜🥬十谷米饭🍚。早晨去买菜，看到了青番茄，颜色特别好看💚煮上杂粮饭，全部食材都切...
大钰麻麻真棒
黑椒牛肉🐂盐煎鸡腿肉🐔樱桃萝卜
黄瓜🥒西红柿🍅生菜🥬烤南瓜🎃
还有主食是前两天烤的荞麦面包
午餐·2019年7月17日
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肉末豇豆🍅西红柿烩茄丝🍆蒸鹅蛋羹
黑椒口蘑🍄三色藜麦米饭🍚
今天超级没精神，还好早晨不用去买菜，全是用二舅妈送来的菜做的...
大钰麻麻真棒
晚餐的主食
烤了无油无糖的快手面包
稍作改动
用了荞麦粉和玉米面
加了熟透的香蕉🍌烤出来又软又香
晚餐·2019年7月1...
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小公鸡烧笋干🐔家常豆腐💛拌茄泥🥬清炒小白菜🍚糙米饭。今早不用顶着大太阳去买菜真好，因为公婆和二舅妈送来好多菜，小鸡烧笋干...
大钰麻麻真棒
下午练了背，放松了腿部缓解抽筋。加餐吃了煮花生🥜和婆婆带来的蟠桃🍑。做了二舅妈能吃的无糖低油荞麦黑芝麻饼干🍪烤了香蕉花生...
大钰麻麻真棒
黑椒牛肉🐂法棍🥖鹌鹑蛋🥚黄瓜🥒
西红柿🍅球生菜🥬樱桃萝卜
早晨吃了一根玉米和一杯豆浆200ml
上午加餐喝了一杯牛奶🥛1...
大钰麻麻真棒
小白菜香菇玉米面团子🍡炒红薯秧🍠
黑椒口蘑🍄双椒鸡丁🐔素炒丝瓜
早晨吃了牛奶麦片🥛，上午加餐吃了一个蟠桃🍑，下午打算锻炼...
