2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day6早晚餐 午餐由于下午忙 材料准备一半就出去办事 没吃 挪到Day7中午吃 这个珍珠窝菜 三盆才采...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#早午晚餐（午餐用Day2的午餐）439+532+466=1437Kcal 早餐的蒸鸡蛋羹 加了肉桂粉黑胡...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day4早午晚餐（午餐用Day7早餐的餐单 牛奶鸡蛋苹果胡萝卜饼）
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day3早中晚餐 卡士4代  跟这个红番茄🈶️一个故事 昨晚去超市买牛奶来做酸奶 在货堆上看到这袋红番茄...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day2早中晚餐
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day1早中晚餐～～晚餐好饱 省略酸奶～～
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day7晚餐 吃完一个星期的餐单 其中有的餐单或者热量太低 或者操作麻烦 或者不喜欢 刚刚看了下 🈶️6...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day7午餐 苦瓜胡萝卜鸡蛋饼 一共四张饼 合照之前先咪西咪西一张[偷笑] 这一份吃完才刚刚好 蔬菜比糊...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day7早餐 快手早餐（Day1的餐单）
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day6晚餐
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day6午餐
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day6早餐 用这个蛋糕模蒸 额额 下次再试一次 🍌去皮130克牛奶290克 燕麦片40克主要是怕吃完饿...
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day5晚餐
 2824_iwt9 2824_iwt9
#7日减肥餐单#Day5早餐：牛奶燕麦片+🍎 由于半夜起来打蚊子 搞到快天亮才睡 晚起 又要急着出去办事 只喝牛奶燕麦片...
查看更多结果