用APP打开
#范志红7天减肥餐#
来自
暖一杯时光
live-evil
燕麦大米饭水加多了，变成了很稠的粥😂
live-evil
#范志红7天减肥餐#
第一天，没提前做好准备，做完午饭都1点了。
Cola-20
#范志红7日减肥餐#
楚妹纸
#范志红7天减肥餐#
DAY4
冰箱存货：猕猴桃和草帽饼，拼成午餐
楚妹纸
#范志红7天减肥餐#
DAY3
早餐菠菜被醋泡的有点酸，下次时间来的及早上再煮菠菜
中餐鸭心代替没买到的鸭肝
晚餐鸡腿肉...
楚妹纸
#范志红7天减肥餐#
DAY2
晚餐没买到鸡心，鸭心代替…少了木耳，没提前泡发
阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒...
DAY2 again～
#范志红7天减肥餐#
#减肥#
楚妹纸
#范志红7天减肥餐#
DAY1 早餐没来及拍，上班还搞迟到了…午餐吃的挺饱下午没饿…晚餐部门聚餐吃粤菜，尽量避开油多的
阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒...
DAY1
#减肥#
#范志红7天减肥餐#
阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒...
DAY7
#减肥#
#范志红7天减肥餐#
完小要
今天第一天吃食谱 用了Day6的食谱
严格按照范老师的食谱做了早餐和晚餐【起太晚了 做了早饭就当午饭吃了
🍌鸡蛋蛋羹 ...
太妃糖要找冰糖回来炖...
阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒...
DAY6
#范志红7天减肥餐#
#减肥#
晚上去公婆家吃饭了 没法按食谱吃了
阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒...
DAY5
#范志红7天减肥餐#
#减肥#
早上还有个炖蛋没拍照
DAY5早餐真的比较费时间
查看更多结果
完小要
