节前拯救体重系列（下厨房）

昨天换了个体脂秤居然说我肌肉率偏高……我也是一脸的黑人问号.jpg
今天在果昔里加了大麦若叶，果然颜色变得很诡异 #早餐...

歇年假还每天早上六点被主（傻）子（猫）弄起来……就不能让我睡个懒觉吗？ #早餐•2018年2月9日##节前拯救体重系列#...

昨天去了趟农展馆的年货大集，买到了巨好吃的山东煎饼，然后开启了煎饼卷一切的一切模式😊
下厨房买的恒温宝，还挺好用哒，再也...

中午吃那么热闹晚上来点清淡的
第一次吃宝塔菜，这明明是菜花的味道…… #晚餐•2018年2月4日##节前拯救体重系列#

早上一组HIIT全身燃动流了一地的汗…现在浑身酸爽哈哈哈哈 #早餐•2018年2月4日##节前拯救体重系列##想减肥就得...

喝完一杯果昔，做了一组HIIT然后去洗澡，于是十点半才迎来我真正意义上的早餐🤷‍♀️ #早餐•2018年2月3日##节前...

冻香蕉+冻草莓+冻蓝莓树莓黑莓+羽衣甘蓝+杏仁奶，特别好喝！ #早餐•2018年2月3日##节前拯救体重系列##想减肥就...

今儿早上做完一组HIIT根！本！不！饿！
于是只煎了一个蛋加了牛肉碎和西兰花，另外煮了一个鸡蛋带去上班等饿了再吃… #早...

18年2月第一天
开启早上健身模式，我发现我好像属于气得越早白天越不困的那种…
为了我那每天都吃不够的蛋白质，努力每天早...