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#袋鼠公的健身餐#
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#午餐•2019年10月15日#
#袋鼠公的健身餐#
#30天汉堡挑战#
W1D2感觉第二天就要吃厌了
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W1D1第二餐，这是一个好的开始
#晚餐•2019年10月14日#
#30天汉堡挑战#
#袋鼠公的健身餐#
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炸鸡柳，消耗鸡胸的好方法
#袋鼠公的健身餐#
#晚餐•2019年10月13日#
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#袋鼠公的健身餐#
#午餐•2019年9月29日#
炒了一碗海鲜蛋炒饭，缺了一点蔬菜就用冒菜补一下吧（/滑稽）
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再来一罐啤酒，今天的通风套餐
#晚餐•2019年9月28日#
#袋鼠公的健身餐#
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咖喱鸡肉丸子炒饭，手打的鸡肉丸子Q弹Q弹的
#袋鼠公的健身餐#
#午餐•2019年9月24日#
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想念了一个星期的麻辣烫，终于有空做了
#袋鼠公的健身餐#
#晚餐•2019年9月21日#
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今天又是一份懒人炒饭，鸡腿肉刀豆橄榄菜蛋炒饭
#袋鼠公的健身餐#
#午餐•2019年9月17日#
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#晚餐•2019年9月1日#
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红烩牛肉炒饭，真是懒到一定的极致了。
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#午餐•2019年8月31日#
#袋鼠公的健身餐#
新疆烤包子，馅料有点淡，下次注意
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米饭200g，鸡腿肉150g，卷心菜，杭椒若干
#午餐•2019年8月27日#
#袋鼠公的健身餐#
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#晚餐•2019年8月25日#
#袋鼠公的健身餐#
牛排，南瓜，鸡蛋，卷心菜，搭配低脂香草汁，再来一碗黑燕麦。
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姜蒜小米椒洋葱热油爆香，倒入啤酒水（2：1），放凉后加入蒸鱼酱油、芥末、胡椒粉、糖，搅拌均匀，最后倒入烫好的花蛤。#午餐...
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