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生酮餐
烤三文魚皮…🙋💕 #晚餐•2018年7月3日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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🙋湖南煙燻臘肉
鹹香💕 #晚餐•2018年7月2日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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🙋
蒜苔磨菇炒肥牛💕 #晚餐•2018年7月2日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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蒜苔辣炒肉絲～💕

今天用苦茶油料理噢 #晚餐•2018年7月1日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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聽說這漂亮の盤是網紅💕

🙋尖椒炒蛋 #晚餐•2018年7月1日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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香煎雞排燴蔬菜💕🙋 #晚餐•2018年7月1日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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生酮飲食，原食為主，
多快手拼拼烤一下，10分鐘搞定
🙋
燙蔬菜上舖魚皮、芝士片
進烤箱......💕



#午餐•...
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生酮法
僞蒜香蝦炒義大利麵🍝

西葫蘆、基圍蝦💕

#晚餐•2018年6月30日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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🤦🏻‍♀️💕
蜜過的蓮子5顆、百香果汁50cc #蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮點心#
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早餐一杯防彈咖啡 & 新玩具⋯💕
#早餐•2018年6月21日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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椰漿奇亞籽～💕
#晚餐•2018年6月8日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮點心#
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繼續生酮法飲食代謝餐～ #早餐•2018年6月7日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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百搭的百香果💕…
蛋糕片淋上百香果汁，
增加濕潤度和香氣，真是絕配🌸 #午餐•2018年6月1日##蒂芬妮個人生酮餐💕#...
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杏仁茶（無糖）
烤培根芝士土雞蛋 #早餐•2018年5月31日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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