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🌝沙白香芋白菜煲~超喜欢的家常菜~#午餐•2018年10月13日##增肌减脂在路上#
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黑椒鸡胸猪瘦肉馅的包子~终于揉出还算光滑的皮了_(:з」∠)_就是包包子的技术太捉急了，就这三能看一点，其他都笑开花了¯...
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带一点微酸，雪梨那个版本的相对更加清甜~#增肌减脂在路上##早餐•2018年10月10日#
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本来还想倒牛奶的结果一个鸡蛋打下去蛋液都漫出来了¯\_(ツ)_/¯。。中间的蛋最好吃，嫩得跟吃豆腐花一样~不过我觉得我还...
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小鸡炖蘑菇🍄用的泡榛蘑的水炖的，妈惹红薯粉把味吸进去真的好赞。。。#午餐•2018年10月8日##增肌减脂在路上#
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很好喝诶！不放糖已经很清甜了，可以常撸！！#增肌减脂在路上##早餐•2018年10月7日#
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咖喱番茄牛肉，还是牛腩感觉会软烂一点¯\_(ツ)_/¯#晚餐•2018年10月6日##增肌减脂在路上#
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炖了一锅土豆茄子，肥肉丁的香肠煸出油再炒土豆和茄子，微辣的汤汁拌饭超好吃的诶！剩下的汤汁煮个红薯粉或者拌面感觉也会很赞(...
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辣香肠焖饭~放了黄米和燕麦米😬燕麦增添嚼劲~#午餐•2018年10月4日##增肌减脂在路上#
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“你肚饿吗？我煮个面比你食？”

吃个清淡的鸡汤面也是极好的🌝

#晚餐•2018年10月3日##增肌减脂在路上#
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差了粉丝🙄#午餐•2018年10月3日##增肌减脂在路上#
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姜汁红枣蛋花糖水~还放了竹葛粉，天凉了来一碗胃好舒胡☺️#早餐•2018年10月3日##增肌减脂在路上#
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这个酱好吃！！下次要配玉米饼🌝#晚餐•2018年10月2日##增肌减脂在路上#
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鸡蛋黄瓜沙拉🥗配着豆浆杂粮粥刚好☺️#晚餐•2018年10月2日##增肌减脂在路上#
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