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#控糖打卡#
来自
Nicole_Zheng
黑猫宝宝26
另+一杯奶+一个煎蛋+2个鹌鹑蛋+半根黄瓜
#早餐•2021年9月15日#
#控糖打卡#
青青妈妈
#早餐•2021年9月15日#
#控糖打卡#
荞麦面加鸡腿，卤蛋，黄瓜。
青青妈妈
#控糖打卡#
#早餐•2021年9月14日#
儿子的培根麦满分，我的干拌荞麦面再加一份白灼生菜，面只吃一半就饱了！今天...
青青妈妈
#控糖打卡#
全蛋麦满分，牛奶，番茄，人参果。儿子的牛肉麦满分。一个月的坚持，空腹血糖终于达标了，太不容易了！昨晚还梦见...
青青妈妈
#控糖打卡#
偶尔也想吃两口面条🍜，那就换成荞麦面吧，加两个少油版的荷包蛋更香。
青青妈妈
#控糖打卡#
自制无糖酸奶，两个刷油版荷包蛋，一小节糙米饭卷。
青青妈妈
#控糖打卡#
一小块三明治，2个番茄。
青青妈妈
#控糖打卡#
一筷子意面，3只虾，一盘青菜。
青青妈妈
盐焗鸡焗出来的鸡油，炒了一盒黄金针菇加秋葵，没放盐，几滴蚝油提味。再加一个红萝卜香菇肉饼。
#控糖打卡#
黑猫宝宝26
荞麦面
哈密瓜
#午餐•2021年8月1日#
#控糖打卡#
黑猫宝宝26
西红柿鸡蛋捞面
红豆薏米水
水蜜桃
70克荞麦面，三个西红柿一个鸡蛋一个青椒，少许盐和生抽、鸡粉。
桃子留着下午加餐#...
李妙生
来做一个简单至极的夏日杨梅气泡茶饮。低糖，低脂，清凉可口，夏日必备！
#控糖打卡#
#2021我都吃了啥#
李妙生
控糖星人的夏天，也可以是老牛奶冰棍儿味道的
🌞周末和朋友们聚会，大人小孩人手一支冰棍儿。轮到我这里只能摆摆手拒绝。王老...
黑猫宝宝26
左边👈🏻我的：凉拌荞麦面
右边👉🏻小学生的：杂蔬肥牛炒面
共同的：番茄豆腐菌菇汤
拌面和炒面的蔬菜都是豆芽和卷心菜
剩...
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李妙生
