小荷孖
多彩杂蔬炒饭﹌
再来一份，『上饭』白米饭简单快手 分分钟就可以品尝到家的味道……
能量表：
香肠40克，173千卡...
小荷孖
多彩杂蔬炒饭﹌
再来一份，『上饭』白米饭简单快手 分分钟就可以品尝到家的味道……
能量表：
香肠40克，173千卡...
小荷孖
什锦炒饭﹌
『上饭』送来的米饭，颗颗粒粒透着诱人的稻香，撕开包装微波1分钟，与鸡蛋香肠四季豆…翻炒，快手又美味，再配上...
小荷孖
什锦炒饭﹌
『上饭』送来的米饭，颗颗粒粒透着诱人的稻香，撕开包装微波1分钟，与鸡蛋香肠四季豆…翻炒，快手又美味，再配上...
火舞格格风
时蔬滑蛋虾仁
冬瓜虾皮汤
上饭糙米黑米饭
图二是食材
第一分钟
胡萝卜去皮切丁～冬瓜去皮切薄片～洋葱切丁～鸡蛋打散加盐...
一只鼠的天空丶鼠姐姐
蔬菜香菇饭，煮好了淋上一勺酱油，别提多香了。米饭很香，软硬适中，营养健康而且特别快手。好吃不怕胖！
上饭胚芽燕麦饭...
雨彤彤
一日三餐自己做，好好吃饭，好好瘦，拒绝外食，吃的健康又满足，做美美哒小仙女🧚♀️
昨天又是没买菜，就用冰箱的现有的食...
哀家皮太厚
#上饭# 啦，今天只要12分钟的快手一人食：
羊肉卷胚芽燕麦饭➕番茄冬瓜汤➕西兰花🥦
想吃日式牛丼，临时改买了羊肉卷，...
不忘初心i-4
早安亲爱的们
虾仁、时蔬炒胚芽燕麦米饭
冰箱里的食材:胡萝卜、西兰花、鲜玉米粒、虾仁，已晒图，如图一
5分钟处理食材，处...
