日本妈妈的上学便当（下厨房）

时令蔬菜营养好&价格便宜～
准备这周天天吃不重样的白菜料理了😋都是我们家平时吃的日本家庭料理哦
#日本妈妈的上学...

我起了中文名😺小孩子最爱吃的牛蒡料理😻刚打磨的芝麻太香了～
日语叫たたき牛蒡，“たたき”是敲打的意思。用擀面杖敲几下牛蒡...

日本の年夜饭之一。
御節料理要吃豆子「まめまめしく（豆子的谐音）」意思就是“勤奋”，祝福新的一年也要勤奋好学～😸吃甜蜜黑...

超推荐的日料大虾～日本人的年夜饭之一。日语叫「海老の旨煮」可冷冻2周。我用了舟山竹节虾。闹妈。#日本妈妈的上学便当# #...

牛蒡和玉米笋，我们家是这样吃～可以当孩子健康零食。比炸鸡，薯条健康哦～慢慢的纤维素～肠道蠕动～！#日本妈妈的上学便当# ...

5分钟搞定！健康蔬菜料理～现磨黑芝麻真的太香了！#日本妈妈的上学便当# #西兰花🥦。#

减肥期需要控制一下盐分💕盐吃多了，容易浮肿哦～#日本妈妈的上学便当# #金平莲藕#

无油焖煎鸡块，肉不会柴～💕面粉锁住了水分&用大量大葱补补水。焖煎的有机大葱自然甜甜😋#日本妈妈的上学便当# #低...

调味超级简单。只要日料三宝～（因为酱油盐分不同，根据情况加盐调整一下～）#日本妈妈的上学便当# #舞茸#

日式糖醋萝卜胡萝卜丝，比传统紅白なます降低了糖分。冷藏3-4天，冷冻4周（自然解冻后需要冷藏3-4天内吃完）#日本妈妈的...

日语：里芋の揚げ出し。
扬出是日料の烹饪方式，把食材裹粉油炸后浸泡或淋酱汁。日料店有“扬出豆腐”吃过没？扬出豆腐不耐保存...

手机出点问题视频有点模糊……😭
今天介绍用味噌煮海鱼的做法，除了马鲛鱼，青占鱼，秋刀鱼等都可以。这类鱼价格也不贵。可以用...

比中式盐分低很多。泡好了2小时就可以吃。
冷藏保存1周左右。#日本妈妈的上学便当# #酱香萝卜脆#