某班の减脂增肌大作战（下厨房）

20200702
【蔬菜沙拉🥗+热烤金枪鱼芝士三明治🥪】

#那些年我们吃过的星爸美食#
#某班の减脂增肌大作战#

20200701
【蔬菜沙拉🥗+热烤猪肉排滑蛋芝士英式玛芬三明治🥪+香蕉小煎饼🥞】

#那些年我们吃过的星爸美食#
#...

20200630
【蔬菜沙拉🥗+热烤大肉丸佛卡恰三明治🥪+杏子酱酸奶+奶茶】

#某班の减脂增肌大作战#
#那些年我们...

20200624/25
【🥬生菜包一切健康三明治🥪+脱脂酸奶配杏肉果酱】（前六）
【蔬菜沙拉🥗+煎赤魚🐟】（后三）

生...

20200625
【🍅番茄烩卷心菜牛肉卷+红配绿蒸饺🥟】

日本的饺子皮、
一点一点都不劲道、
一点一点都没嚼头、
还特...

20200624/22
【🍅番茄烩卷心菜牛肉卷+红配绿蒸饺🥟】（前六）
【速溶汤泡蔬菜🥬+饺子🥟&鱼丸&...

20200623
【星爸家•炭烤牛肉三明治🥪+奶油蟹肉浓汤+拌菠菜+🍐洋梨果肉红茶冻】（前四）

56、星爸家•炭烤牛肉...

20200621/22
【星爸家•炭烤牛肉三明治🥪+奶油蟹肉浓汤+拌菠菜+🍐洋梨果肉红茶冻】（前六）
【红枣油茶+牛奶可...

20200621/20
【🐑羊肉糜🍅番茄烩茄子🍆】（前四）
【简易虾仁🍤卷饼】（后五）

#每一次用心的料理都是最幸福的...

20200620
【蔬菜沙拉🥗+虾仁卷饼🍤+苹果派夹心软饼🍎】

#晚餐•2020年6月27日#
#某班の减脂增肌大作...

20200621/23
【🐑羊肉糜🍅番茄烩茄子🍆+原味小馒头*2】

#午餐•2020年6月27日#
#某班の减脂增肌...

20200619/20
【🍅番茄烩卷心菜牛肉卷🐂+🍅番茄烩杂蔬&鸡肉茄盒&鸡肉藕夹】

#某班の减脂增肌...

20200618
【🍅番茄烩卷心菜牛肉卷牛肉🐂】

#午餐•2020年6月26日#
#某班の减脂增肌大作战#

20200619
【🥬生菜包一切健康三明治🥪】（前五）

煎鱼排🐟&虾仁🦐、蟹足棒🦀️
黄瓜🥒、胡萝卜🥕、塔塔酱...