某班の减脂增肌大作战（下厨房）

20200612/13
【🍅番茄烩西葫芦+煮玉米🌽+蒸山药配🌹玫瑰果酱&椰奶炼乳🥥】（前三）
【香菇炒小松菜🥬+...

20200611
【🍅番茄烩西葫芦+香煎沙丁鱼🐟】

#午餐•2020年6月18日#
#某班の减脂增肌大作战#

20200609/10
【羊腿🐑炖白萝卜】（前五/后四）

#午餐•2020年6月18日#
#某班の减脂增肌大作战#

20200605
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+樱桃番茄🍅】

还是跟前几天完全一样的内容哈、XD

感觉只要冰箱里还有...

20200604
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+无花果酸奶+木瓜&樱桃番茄🍅】

滑蛋🥚、蟹足棒🦀️、火鸡胸肉火...

20200603
【西兰花🥦海鲜🦞蒸蛋🥚】

小虾仁🦐、瑶柱、蟹足棒🦀️、鱼丸、
西兰花🥦、蟹味菇、干葱花香菜、两只蛋🥚...

20200601
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+无花果酸奶+🍏苹果&樱桃番茄🍅】

滑蛋🥚、蟹足棒🦀️、火鸡胸肉...

20200602
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+芒果酸奶🥭+木瓜&樱桃番茄🍅】

滑蛋🥚、蟹足棒🦀️、火鸡胸肉...

20200607/04
【白萝卜炖猪脚炸豆腐球】（前五）
【🍅番茄烩牛肉白萝卜🐂】（后四）

#某班の减脂增肌大作战# ...

20200605/03
【🍅番茄烩牛肉白萝卜🐂】（前六）
【🍅番茄烩白萝卜鰤鱼块】（后三）

#某班の减脂增肌大作战# ...

20200602/06
【🍅番茄烩白萝卜鰤鱼块】（前四）
【白萝卜炖猪脚炸豆腐球】（后五）

#午餐•2020年6月16...

20200530
【蟹味菇炒小松菜🥬+孜然煎猪心+枸杞南瓜燕麦粥】

#午餐•2020年6月12日#
#某班の减脂增肌...

20200531
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+芒果酸奶🥭+大黄苹果🍏+樱桃番茄🍅】

蟹足棒🦀️、滑蛋🥚、
火鸡胸肉火...

20200530
【🥬生菜包一切🥬健康三明治🥪+无花果酸奶+大黄苹果🍏+饭后一点甜🍬】

水煮虾🦐、滑蛋🥚、
火鸡胸肉火...