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#美美的减脂97天日常#
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清风美美
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堕落的晚餐，明天要轻断食一天
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50克糙米饭+2片香肠1个蛋蔬菜(橄榄油蔬菜香肠蛋炒饭)+无糖豆浆+南瓜燕麦挞
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西蓝花，金针菇，平菇，娃娃菜，海带结，鹌鹑蛋麻辣烫
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还是粗茶淡饭胃最舒服(阳台上种的折耳根真香！牛角碱水包里是黑芝麻馅)
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午餐，晚餐都是外餐，除了上面的图片，吃的没拍图。
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今天去剪头发啦，没时间吃午饭，晚餐这些除了猪油饼吃完了，别的都没吃完。
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鱼头鱼杂
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一锅端，里面有自己炸的咖喱鸡肉丸，鸡肉肠，鱼豆腐，豆腐，生菜，蟹柳，主食是全麦碱水面包一个。
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