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#羊一的饭#
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快乐羊一
快乐羊一
蛋白质：白灼虾仁+水煮蛋+酸奶
蔬菜：白灼青菜
水果：橘子
碳水：糯玉米
#早餐•2022年1月24日#
#羊一的饭#
快乐羊一
炒深海大虾+香煎泥猛鱼+青菜汤+红米杂粮饭
#晚餐•2022年1月20日#
#羊一的饭#
快乐羊一
煎海鱼+酸菜炒牛肉+白菜汤
#午餐•2022年1月23日#
#羊一的饭#
快乐羊一
白灼虾+酱焖大骨+青菜汤
#晚餐•2022年1月23日#
#羊一的饭#
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桃胶皂米炖牛奶
#午餐•2022年1月22日#
#羊一的饭#
快乐羊一
煎荷包蛋，干虾仁吊汤，下荞麦面饼，最后放生菜一滚，调料只用放盐，已经非常好吃
#午餐•2021年12月26日#
#羊一的饭...
快乐羊一
西冷牛排给的快乐，改天
#羊一的饭#
试试西冷牛排粒炒杏鲍菇
#午餐•2021年12月13日#
快乐羊一
香煎三文鱼骨和牛排沙拉
#晚餐•2021年12月9日#
#羊一的饭#
快乐羊一
非常完美的便当
#午餐•2021年11月17日#
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昨天的便当
#羊一的饭#
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完美的茉香奶绿
秋冬必备
#晚餐•2021年11月14日#
#羊一的饭#
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#晚餐•2021年10月23日#
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快乐羊一
降温，来一份热气腾腾的榨菜肉丝
随手拍，懒得摆盘
#午餐•2021年10月17日#
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周末早餐，5分钟搞定
#早餐•2021年10月10日#
#羊一的饭#
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