袁先森的肖诗诗 袁先森的肖诗诗
#午餐•2025年10月13日# 莓莓奶昔+酸豆角包+黄油牛肉粒+蔬菜沙拉 #一人食～不那么减肥的减肥餐#
 想瘦30斤已瘦15 想瘦30斤已瘦15
#一人食～不那么减肥的减肥餐#
模仿胖哥俩鸡爪鲜虾煲
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青椒酿肉yyds！  #减肥#
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卖相不是特别好但是非常好吃的韩式拌饭～
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鲍鱼鲜虾花甲粉丝煲～
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又是超级爱的豆豉蒸排骨～
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清蒸花甲+潮汕笋粿+煎五花肉
我们胶己人的粿就是最棒的！！！
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虾仁煎日本豆腐 +蒜蓉空心菜
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萝卜丝炒牛肉+糙米饭
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缺少葱花芝麻点缀的鸡蛋抱饺，哈哈哈哈哈
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茄子炒肉+糙米饭
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番茄浓汤肥牛荞麦面
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第五天～
简简单单韭黄炒蛋+糙米饭
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第四天。
豆角腊肠炒饭～～～
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