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#子小微的减肥100天计划#
来自
蘑菇的菜
蘑菇的菜
#晚餐•2022年3月16日#
#子小微的减肥100天计划#
2个烤排骨➕青瓜1个～
蘑菇的菜
#午餐•2022年3月16日#
在
#子小微的减肥100天计划#
清蒸多宝鱼
生菜鸡蛋卷
杂粮饭
猕猴桃🥝喝水1250ml
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月16日#
#子小微的减肥100天计划#
第十八天啦
东北饭包➕牛奶黑咖啡➕火龙果➕核桃
喝水量50...
蘑菇的菜
#晚餐•2022年3月15日#
这
#子小微的减肥100天计划#
瘦肉炖白菜➕内酯豆腐➕鹌鹑蛋～好次耶🎂😱😱好饱呀
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月15日#
#子小微的减肥100天计划#
第十七天
酸奶燕麦
鸡胸肉饼➕水煮蛋➕草莓➕核桃➕500m...
蘑菇的菜
#午餐•2022年3月14日#
#子小微的减肥100天计划#
煎蛋鸡腿肉➕杂粮饭➕很多难吃的青菜
就酱紫～...😼
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月14日#
#子小微的减肥100天计划#
第十六天
全麦卷饼➕煎鸡腿肉➕青瓜青菜青椒
草莓核桃➕纯牛...
蘑菇的菜
#午餐•2022年3月13日#
#子小微的减肥100天计划#
苦菊鹌鹑蛋
全麦卷饼里面有青瓜牛肉青椒香菜
上午喝水160...
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月13日#
#子小微的减肥100天计划#
牛奶➕番薯➕贝贝南瓜➕凉拌菜➕半个橘子
蘑菇的菜
#晚餐•2022年3月12日#
#子小微的减肥100天计划#
今晚实在太馋了嗦粉.去超市买了一包土豆粉.用了最后的理智吃...
蘑菇的菜
#午餐•2022年3月12日#
#子小微的减肥100天计划#
中午2个黑麦面包
豆腐炖蛋
醋溜绿豆芽
水煮菠菜
鹌鹑蛋
...
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月12日#
#子小微的减肥100天计划#
减肥14天啦...小碗豆腐菠菜汤
半个水煮玉米130g
火...
蘑菇的菜
#早餐•2022年3月11日#
#子小微的减肥100天计划#
哎呀我今天可是吃的太多了😭😭😭😭燕麦➕酸奶150g
青菜2...
蘑菇的菜
#晚餐•2022年3月10日#
#子小微的减肥100天计划#
12天啦
一大盆草
干就完了😈😈😈😈（还有4只虾2块牛肉干...
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