#我的减脂计划#

2022瘦了多少？
减脂计划坚持得如何？
饮食习惯有什么变化？
快来分享你的心得和总结吧！

来自 厨保
向日葵0409 向日葵0409
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
 弦歌若梦 弦歌若梦
心怀阳光，日子总会滚烫，向着阳光开启今日份的小确幸
3.26早餐日记: 蒸玉米+水煮蛋+烤花生+球生菜+蓝莓+咖啡
🍰碳...
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#我的减脂计划# #100天健康饮食餐单#
 吃货刘粥粥 吃货刘粥粥
#我的减脂计划# #21天减脂餐#
 向日葵0409 向日葵0409
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
 弦歌若梦 弦歌若梦
你本来就很可爱，所有的热爱都要全力以赴
3.25早餐日记: 香蕉+牛奶+维生素
🍗蛋白质:牛奶
🥦膳食纤维:膳食纤维粉
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 向日葵0409 向日葵0409
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
 弦歌若梦 弦歌若梦
梦想是一道彩虹，而努力是铺就它的石子。
3.23早餐日记: 蒸油条+圣女果+蛋白粉+维生素
🍰碳水:油条
🍗蛋白质:蛋白...
 弦歌若梦 弦歌若梦
生活细碎，万物成诗，日子简单而美好。
3.22早餐日记: 蒸玉米+蓝莓+蛋白粉+维生素
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:蛋白粉
...
 向日葵0409 向日葵0409
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
 弦歌若梦 弦歌若梦
一切都会变好的，超好，爆好，无敌好。
早餐日记:
3.21早餐日记: 蒸山药+圣女果+蛋白粉+维生素
🍰碳水:山药
🍗...
 弦歌若梦 弦歌若梦
人生如诗，每一行都值得细细品味。
3.20早餐日记: 蒸玉米+葡萄+蛋白粉+维生素
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:蛋白粉
🥦膳...
 向日葵0409 向日葵0409
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
 弦歌若梦 弦歌若梦
不要让昨天的烦恼占据今天的时间。
3.19早餐日记: 蒸红薯+蓝莓+蛋白粉+维生素
🍰碳水:红薯
🍗蛋白质:蛋白粉
🥦膳...
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