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#「减脂餐」#
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我就胖着玩玩
我就胖着玩玩
「海参小米粥」
#早餐•2023年6月16日#
#「减脂餐」#
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①花胶炖奶
②核桃包
#早餐•2023年6月12日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
①蒸牛肉
②水煮白菜花
#午餐•2023年6月7日#
#「减脂餐」#
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①花胶炖奶燕麦粥
②水煮蛋
③一把开心果
#早餐•2023年6月6日#
#「减脂餐」#
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水煮菜花、白灼虾、蒸土豆、鹰嘴豆泥
#午餐•2023年6月4日#
#「减脂餐」#
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小米海参南瓜粥
#早餐•2023年6月4日#
#「减脂餐」#
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脱脂牛奶、红糖馒头、水煮蛋、红心火龙果
#早餐•2023年6月3日#
#「减脂餐」#
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水煮虾、水煮蛋、小青瓜、蒸红薯、鹰嘴豆泥
#午餐•2023年6月2日#
#「减脂餐」#
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今日份补气血早餐
「北芪红参煮鸡蛋」
：北芪、红参、鸡蛋。喜欢吃甜的，可加红糖。
#「减脂餐」#
#早餐•2023年5月3...
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补5月30日•午餐
「青菜牛肉荞麦面」
#「减脂餐」#
#午餐•2023年5月31日#
我就胖着玩玩
①法棍、酱香牛肉、鹰嘴豆泥、青瓜、咸奶茶。
#午餐•2023年5月29日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
①无糖花胶炖奶
②法棍、水煮蛋、青瓜、鹰嘴豆泥
#早餐•2023年5月29日#
#「减脂餐」#
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「牛肉蔬菜拌面」
✅水煮牛肉片、水煮小白菜（切碎）、水波蛋、荞麦面（60克）、彩椒、一小勺沙茶酱。#午餐•2023年5月...
我就胖着玩玩
①蒸三文鱼
②水煮西兰花
③茄子蒸土豆
④牛油果、彩椒、鹰嘴豆泥
⑤海参蒸汤
#午餐•2023年5月27日#
#「减脂餐」...
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