我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
补3.11日.牛油果、圣女果、水煮蛋、蒸南瓜、夏威夷果、开心果#午餐•2024年3月12日# #「减脂餐」#
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水煮蛋、水煮山药豆、炒毛瓜、蒸牛肉、牛油果#午餐•2024年3月8日# #「减脂餐」#
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①蒸牛肉
②水煮蛋、水煮山药豆、水煮荷兰豆#午餐•2024年3月7日# #「减脂餐」#
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①番茄烩虾仁
②杂粮饭
③水煮青菜#午餐•2024年3月5日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
白灼虾，清蒸红薯、50克左右的巧克力面包、100克左右的青菜。#午餐•2024年2月29日# #「减脂餐」#
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蒸红薯、虾仁蒸蛋、瘦肉炒菜椒、炒白萝卜。#午餐•2024年2月28日# #「减脂餐」#
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#「减脂餐」# #早餐•2024年2月27日#
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①羊肚菌竹荪汤
②蒸南瓜、水煮蛋、水煮虾
③炒青菜#午餐•2024年2月26日# #「减脂餐」#
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燕麦粥+坚果+柚子#早餐•2024年2月26日# #「减脂餐」#
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①瘦肉海参天麻汤
②盐焗鸡胸肉
③蒸南瓜、蒸牛肉
④水煮青菜#「减脂餐」# #午餐•2024年2月25日#
 失智少年羊屎蛋 失智少年羊屎蛋
辣椒面换成了孜然粉，热油换成热花椒油，好吃集极#「减脂餐」# 啦
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①无糖花胶炖奶燕麦粥
②蒸红薯、水煮蛋#早餐•2024年2月19日# #「减脂餐」#
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①蒸南瓜、低卡卤牛肉、低卡卤蛋(吃蛋白)#午餐•2024年1月21日# #「减脂餐」#
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「无糖花胶炖奶燕麦粥」表面撒了坚果#早餐•2024年1月21日# #「减脂餐」#
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