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#「减脂餐」#
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我就胖着玩玩
我就胖着玩玩
「无油餐」
①清蒸黑豆腐、蒸红薯
②干煸酸菜
#午餐•2024年1月9日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「无油餐」黑白胡椒粉、盐。
①蒸红薯、蒸黑豆腐
②水煮青菜、水煮青椒
#午餐•2024年1月8日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「无油水蒸蛋」鸡蛋加了很多水搅打，所以蒸好会有点白，最近一直是这样吃，感觉还行。
#早餐•2024年1月7日#
#「减脂餐...
我就胖着玩玩
「蒸紫薯」🤣太好吃，中午吃了250克，直接把它当午饭了。
#午餐•2024年1月7日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
①蒸红薯、无油水蒸蛋
②水煮青菜
#午餐•2024年1月6日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
补2024.1.5，「午餐」
①蒸紫薯、蒸黑豆腐
②水煮青菜
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「无油餐」调料：胡椒粉、酱油
①黑豆腐饼
②水煮青菜
③杂粮饭
#午餐•2024年1月4日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「韭黄炒虾」
#午餐•2023年8月27日#
#「减脂餐」#
小不点喜欢吃货
#「减脂餐」#
体重过重的小伙伴们👀过来,想要瘦的有质感，健康饮食不可少
我就胖着玩玩
杂粮饭、水煮青菜、焖豆腐、焖排骨
#午餐•2023年7月3日#
水煮蛋（晚餐）
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「燕麦鸡蛋粥」
#早餐•2023年7月3日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
放的碱水太少了，导致煮出来的粽子不金黄。
#「中點」#
#午餐•2023年6月21日#
我就胖着玩玩
高碳水的一天
#早餐•2023年6月21日#
#「减脂餐」#
我就胖着玩玩
「牛肉煮豆芽」🤣假装在吃牛肉面。
#午餐•2023年6月16日#
#「减脂餐」#
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